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6 marzo 2012 2 06 /03 /marzo /2012 15:33

Los limones es un fruto que esta todo el año, en la pulpa del limón abunda el ácido cítrico, la vitamina C, sales minerales y otros compuestos como el pineno y el ácido málico. El limón está recomendado par la gente que tiene poca vitamina C. El limón no solo proporciona vitaminas para nuestro cuerpo, es también un buen remedio contra las inflamaciones de garganta y de boca. También es un diurético, eficaz contra las hemorragias y la gota.

 

El limón no debe ingerir se solo, es mejor diluirlo ya que solo puede dañar los dientes, por su alto contenido en ácidos. No solo se utiliza para comer, también se utiliza como aromatizan te en algunos productos de limpieza.

 

También se utiliza en cosmética, para que las manos estén más suaves, para las pieles grasas, para las uñas que las fortalece. Si se utiliza cuando se está aclarando el pelo, le da más brillo. 

 

Remedios caseros con limón:

 

- Cura de las dos novenas, este remedio combate la gota, la arteriosclerosis y la hipertensión. Se toma en ayunas y hay que seguir este remedio 18 días, el primer día se toma el zumo de un limón siempre diluido en agua, el segundo día se toman el zumo de dos limones. A sí hasta el noveno día, el día décimo se toman nueve y luego se van tomando uno menos hasta llegar al día 18 que se toma uno y a sí se acaba.

 

- Para las  infecciones de garganta o llagas que salgan en la boca, se hace gárgaras con el zumo del limón diluido en agua. Se echa la misma cantidad de agua que de que de limón.

 

- Para las malas digestiones se echa el zumo de un limón, agua y una cucharada de bicarbonato diluida en agua, se remueve y se toma.

 

Para la comida o la merienda puedes hacer limonada.

 

limones.gif

 

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3 marzo 2012 6 03 /03 /marzo /2012 12:15

Ganar dinero con internet es muy sencillo, solo tienes que tener facebook para darle al Me Gusta o simplemente visitar las páginas que indican, es muy sencillo.

 

No pierdas tiempo y registraté pulsa aquí para ir directamente a la página sumaFan.

Espero que ganes mucho.

 

                                dinero-en-facebook.jpg

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2 enero 2012 1 02 /01 /enero /2012 16:33

Las dietas de adelgazamiento no tienen que ser, pasar hambre sino que tiene que estar basada en una correcta alimentación, dependiendo de la vida que llevamos, si hacemos ejercicio la dieta debe ser diferente que la dieta que se debe seguir sino se realiza ningún ejercicio.

 

Dietas para los deportistas (seguir leyendo)

 

 

                                                          alimentos

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30 diciembre 2011 5 30 /12 /diciembre /2011 15:26

El microondas no solo sirve para calentar la leche o la comida, también se puede preparar unas recetas deliciosas y en poco tiempo. El quiche de salmón es uno de esos platos, es muy fácil de preparar y en pocos minutos tendrás un rico plato.

                                                                                                           quiche-de-salm-n-ahumado.jpg

Ingredientes:

 

- 350 gramos de masa quebrada

- 2 dl. de nata líquida

- 2 dl. de leche

- 3 huevos

- 2 lonchas de salmón ahumado

- 1 cebolla

- 25 gramos de mantequilla

- pimienta

 

Preparación:

 

En un molde de cristal redondo se le engrasa y se recubre con la masa quebrada. Se pone encima papel vegetal para evitar que se reseque, se tapa con un plato y se mete en el microondas 5 minutos y se deja reposar.

 

Mientras se baten los huevos, la nata y un poco de pimienta. Se corta el salmón en trocitos y se van colocando en la masa.

 

Se pica la cebolla y se pone en la masa, después se vierte lo que hemos batido (la nata, los huevos y la pimienta), se mete en el microondas unos 7 minutos y ya tenemos nuestro quiche de salmón listo para comer.

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28 diciembre 2011 3 28 /12 /diciembre /2011 18:12

 

Para que una dieta sea saludable tiene que ser una dieta completa y equilibrada, así se podrá evitar numerosas enfermedades, que se pueden causar por una dieta inapropiada.

 

Los nutrientes son los componentes de los alimentos y son muy importantes, hay dos clases de nutrientes...

(seguir leyendo) 

 

 

alimentos.jpg

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17 noviembre 2011 4 17 /11 /noviembre /2011 16:25

La masa de pizza es muy fácil de hacer y con ella harás pizzas totalmente naturales. Una vez hecha solo te quedará echarle los ingredientes que más te guste, si estas a régimen puedes usar harina integral.

 

                                                                                          masa-de-pizza.jpg

 

Ingredientes:

 

- 250 gramos de harina

- 150 gramos de agua

- 1 pizca de sal

- 20 gramos de  de levadura de panadería

 

 

 

Preparación:

 

En un vaso de agua tibia se echa la levadura, se añade una cucharada de harina y se espera unos 10 minutos para que suba.

Se pone la harina en la mesa, formando una montaña y con un hueco en el centro. En el hueco se pone la sal el aceite y la mezcla que hemos echo en el vaso, se amasa unos 10 minutos y se deja tapado en un lugar caliente durante una hora.

Pasada la hora ya está lista para hacer, se extiende sobre la mesa dándole la forma de la pizza o si lo prefieres la puedes hacer cuadrada, rectangular, como más te guste.

Ya solo te queda echarle los ingredientes que quieras, untar la placa del horno con mantequilla y hornear la unos 30 minutos.

 

 

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19 octubre 2011 3 19 /10 /octubre /2011 15:52

La lactancia materna es el mejor alimento que se puede dar a los bebes, se puede dar el pecho hasta que los bebes tengan dos años. Cuando los bebes tienen seis meses a parte del pecho se va introduciendo otros alimentos.

 

Que un bebé tome pecho es bueno porque les aporta todos los nutrientes que necesitan, tanto en calidad como en cantidad. La leche materna tiene anticuerpos, para que protegan a nuestros bebes contra algunas enfermedades.

Los bebes que toman el pecho tienen menos riesgos a tener alergias, diabetes y otras más enfermedades. También sufren menos muertes súbitas.

 

Dandoles el pecho se crea una relación más profunda madre e hijo, es más económico y más cómodo darles el pecho ya que se lo puedes dar en cualquier momento y en cualquier lugar. Con el biberón hay que estar siempre con la leche en polvo, el biberón y calentándole el agua.

 

No solo es beneficioso para el bebé también para la madre ya que favorece a que el tamaño del útero vuelva a su tamaño, se adelgaza mucho más porque se consume la grasa para producir la leche. Se tiene menos riesgo de sufrir osteoporosis y de tumores.

 

amamantarbebe-g.jpg

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19 octubre 2011 3 19 /10 /octubre /2011 13:27

La segunda temporada de the walking dead ya está aquí el emiten en la fox los lunes a las 22:20, pero estará a finales del mes de noviembre en la sexta. La primera temporada tuvo un gran éxito y la segunda temporada promete no defraudar.

 

The walking dead es una serie de zombis, muy buena, para el que le guste las series o películas de zombis. Trata de un gupo de personas que vá en busca de un lugar para poder sobrevivir a salvo de los zombis que están desando comer carne fresca. No se sabe que es lo que ha podido, para que la gente enfermara y se convierta en zombis.

 

La serie comienza con una presecución, en la que un policia es herido de bala y queda en coma. Al despertarse del coma  se encuentra con la gente muerta y con los zombis, a los que llaman caminantes. Se va en busca de su familia y al encontrarlos empieza su camino hacia un lugar mejor, que no será nada fácil y en el que caerán algunos.

 

Si te as perdido algun capítulo, no as visto la primera temporada o quieres volver a verla, la puedes ver en la página de internet cine tube.es.

 

The-Walking-Dead.jpg

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16 octubre 2011 7 16 /10 /octubre /2011 15:55

Hay muchos anticonceptivos hoy en día, los más usados son la píldora y el preservativo. Hay algunos que son poco conocidos como el implante hormonal y otros métodos que son quirurgicos. Es recomendable que los jovenes o personas que no tienen una pareja fija usen los preservativos para evitar contagios de transmisión sexual.

 

Anticonceptivos más fáciles de usar:

 

La pídora que puede ser combinada o sin estrógenos, las combinadas tienen hormonas de estrógeno y progestágeno que impiden la ovulación. Estas píldoras se toman una vez al día durante 21 día y se descansa 7 días. Las píldoras sin estrógenos solo tienen la hormona progestágeno, esta píldora es la que se utiliza durante el embarazo y se toman los 28 días sin descanso. Este metodo tiene el inconveniente de que no puedes olvidar de tomar ninguna ya que puedes estar sin protección y quedar embarazada.

 

El parche se cola sobre la piel, libera hormonas que son absorbidas por la piel y de este modo impiden la ovulación. Se pega en el abdomen, brazo o espalda, al contrario que la pídora el parche se pega y tras una semana debes pegarlo en otra parte del cuerpo, así durante 21 día luego se quita y se descansa 7 días.

 

El anillo se introduce en la vagina, es muy fácil de poner. Se pone durante 21 día y se descansa 7 días, no duele es muy cómodo y no interfiere en las relaciones sexuales.

 

 

anticonceptivos.jpg

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15 octubre 2011 6 15 /10 /octubre /2011 16:41

Para que los niños coman de todo, es muy importante que aprendan desde que empiezan a comer ellos solos.

Lo primero que debes hacer es dejarles comer a ellos solos, como son muy pequeños y se les cae la comida tienden a comer con las manos, debes dejarles, que no te importe que se manchen.

Támbien es muy importante que coman cuando tú comes, poque al verte comer o a su padre ellos quieren hacer lo mismo que tú, ya sabes que los niños hacen lo que ven. Es un poco agobiante porque no puedes comer tranquila ya que tienes que estar pendientes de ellos, pero si quieres que coman de todo tipo de comidas esta tecnica da bastante resultado.

 

Si los niños ya son más grandes, lo que tienes que hacer es engañarles, quiero decir mezclales las comidas que les gusta con las que no. Por ejemplo los macarrones que les suele gustar a todos los niños, mezclalas con espinacas, hazles hamburguesas pero en lugar de ponerles carne ponles pescado.

A la hora de la merienda es bueno que en lugar de bollos todos los días les des fruta, una buena forma de que coman fruta es preparar una fondue de chocolate, que venden en cualquier supermercado. Les lavas bien la fruta y la cortas en trocitos y con los palitos la pinchan y la bañan en el chocolate, no se podrán resistir.

 

ninos.jpg

 

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